玉蛋功锻炼，女生洗髓功垂吊绑法图

洗髓功的练习方式独特，是直接针对女性私密部位的盆骨肌群（也称PC肌）的收缩能力、阴道的握紧力、背部肌肉的控制力等进行锻炼，在古时更多的是被称之为宫廷驻颜术，因为它是只有我们的上层阶级才能学到的功法。那么女生练洗髓功要如何绑呢？接下来一起了解女生洗髓功绑法图

一、女生洗髓功绑法图

女生洗髓功并非男人一般是捆绑私部垂吊所以需要知道绑法，女生洗髓功是在阴道中放入一颗光滑如鸡蛋状的玉石，在玉石下方（尖头）部位开孔穿过绳索，在绳索的另一端绑上重物，配合呼吸吐纳和站桩进行垂吊。

洗髓功核心之一就是垂吊。由于男女的生理构造不同，所以垂吊时各自需要的物品也不一样。男子需要借助的是吊布，而女子需要借助的是玉蛋。玉蛋一般分为大中小三个型号，这是根据每位女性家人的私密部位的大小来决定的。如果阴道较为宽松的女性家人，在练习的前期就要选择一个大一点的，比较适合的玉蛋，因为你的私部如果比较宽松的话，直接放入小号的玉蛋是夹不住的， 在玉蛋下方吊上重物，玉蛋就会滑下来，不能进行垂吊锻炼。

二、女生洗髓功的好处

1、有助于分娩和产后修复

女生洗髓功能锻炼阴道肌肉，让其有弹性和力气，让女性分娩时的阴道不容易撕裂，当阴道因锻炼而具有足够弹性和力气时，你能够很好地控制节拍快慢。分娩时也更有自信，主动用本身力气把孩子推出来，其次分娩后练洗髓功，通过对阴道和盆骨肌的锻炼，能恢复阴道的紧致感。

2、抗衰老

练洗髓功由于玉蛋的刺激，私部内往往会分泌大量的液体。这也就代表着我们女性的肾气在生成，坚持训练私密部位就会越来越有弹性，子宫就会越来越年轻。从而让每个女性都保持青春活力，皮肤润泽，容颜光彩，起到很有效果的抗衰老作用

3、锻炼阴道肌

尤其女生洗髓功是玉蛋连接重物塞入阴道，为了让玉蛋不掉出来就需要用力夹住玉蛋，使得阴道肌肉长期的负重锻炼，收缩力度和大NAO控制度，甚至对于阴道口的闭合状态等，都会随着阴道口肌肉锻炼得到改善。

以上就是对女生洗髓功绑法和好处的介绍，看我相信大家对女生洗髓功有了一定的了解。 女子修习洗髓功通过对私处的锻炼能紧致私处，提高女性雌激素分泌水平，是现代女性不错的养身功法。

妇女洗髓的好处？

1、练习一次，可明显改善失眠多梦，便秘现象，练习七天，睡眠状态及便秘状况可与正常人无异。

2、练习一次，皮肤就会有明显的改善，练习3~7天皮肤就会变得光滑细腻，告别蜡黄肌肤。

3、练习15天左右，脸上的斑纹就会变淡，练习一月份左右，斑纹就会基本消失。

4、阴道变得紧致，练习一次就感觉到阴道的蠕动越来越强，练习7天，阴道明显变紧，练习15天就恢复产前状态，练习30天，就能练到最小的玉蛋，阴道变得像处女一样紧致，达到一指缩阴的效果。

5、练习一次，就可以感觉到阴道内液体增多，练习7~15天，阴道内环境就正常了，液体增多，性交疼痛症状消失，阴道就更加敏感，更容易达到女性高潮。

6、练习7~15天就会发现皮肤变得更有弹性，提前绝经的女性朋友可以在30天左右恢复例假。

7、患有妇科病的朋友，在锻炼7~15天后，白带就会恢复正常，妇科炎就会得到控制，锻炼30天左右，病情就会逐渐恢复。

8、宫寒病人练习一次就能感觉到子宫处有明显的暖流，坚持练习到月经来了，会发现痛经症状减弱，月经周期变得正常了。

9、练习一个周期(即上一次月经结束到本次月经到来)，子宫会产生适合孕子的优质卵细胞。

女子洗髓功玉蛋功驻颜术，能使一个眼神涣散、无力的人，变得神采奕奕，媚眼如丝，惊心动魄。

练习女子洗髓功的的核心目的在于使玉户收缩，握紧有力，使对方不能再动。而且驻颜术的修身方法，包含了养生法不但可以加强夫妻关系。也可调理女性的各种妇科疾病，如盆腔炎、宫寒、子宫肌瘤、阴道炎、阴部异味、性冷淡等。

也可调理乳、房等疾病，如乳腺小叶增生、乳腺肿块、乳腺增生等。与此同时，通过特殊的玉蛋功训练，提升个人魅力，吸引力，甚至可以晚老还机。以特定的方式，使玉户节俭有力，必然使夫妻生活质量提高。

易元洗髓功女子功法需要注意哪些？

1）年满18岁，有过性经历的女性均可。女性绝经之前、产后（大小）100天后习练更佳

2）必须有专业教练指导，练功前必须开筋点穴，循序渐进练习

3）练功前须完善个人档案及基础学习班（功法理论课、功法基础课、练功方案、体检记录）

4）练功选择避免避风、空气污浊、杂音较大之地；

5）餐后1小时后方可练功；

6）子、午时忌练功；

7）冲关期间忌房事、忌过量饮酒、忌熬夜。房事后24小时内不练功。

8）练功前排尽大小便，练功后30分钟内忌大小便和饮食寒凉。

9）例假期间不能练功，例假前后2-3天也不能练功，包括基础功法，以免造成例假紊乱。

10）孕期不能练功。

11）练功后，需30分钟后待汗干爽后再温热水洗澡，至少20分钟，忌凉水。

12）练功后出门需防风、防雨、防寒潮之气，此时毛孔大开，容易邪风入体。

13）心情不好不练功、发怒后不练功、状态不佳不练功。

14）打雷天气/暴雨闪电等恶劣天气不练功。

15）练功期间建议一日最多练两种功法，切记错开时间段。

16）垂吊之后必须拍打，聚气之后必须行气布功。严格按照练功顺序进行修炼，不然一旦出现不好的后果，到最后受罪的还是自己。