帝王洗髓功垂吊多久练一次？什么时间段练习效果最佳？

有句古话曾说：练功如春起之苗，不见其增，日有所长；掇功如磨刀之石，不见其损，日有所亏！因此，要想练习好洗髓功修炼方法，每天的坚持是很重要的。不管是了解过还是第一次接触洗髓功的朋友，都可以加老师微信：136 2839 2174领取详细资料视频邀你进群学习，晚上7点师傅在直播间免费教学，都是公益课吆，道家洗髓功，驻颜术，房中术教学固精术，激活肾脏方法等内容，可以跟着师傅一起交流练习！

洗髓功核心—垂吊

洗髓功垂吊是绑在根部，根部垂吊，正是人体会阴穴所在，是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。

修炼洗髓功，虽然重物垂吊在下悬，但气会向上升，再经拍打，会流遍全身。练洗髓功效果快速，在练功过程中，身上会产生各种动触的现象，如热、跳、凉、震、麻、酸等等，这是气脉的运行在搏斗疾病的征象，所以不必在意。

洗髓功垂吊一周练几次？

每个人身体情况不同，练习的强度也会有所调整，所以需要有专业的洗髓功教练指导练习会根据个人情况来制定合理的练功流程，练习肯定效果会更好，至少保证一周有三天时间练习半小时以上，对身体的改善作用也会非常明显，所以想要学习的朋友不必担心练习是否会占用自己太多时间，其实并不难，每个人饭后遛弯，看电视的时间都不止半小时，为了身体健康，适当抽一些时间坚持锻炼一定是非常值得的!

洗髓功适合哪些人修炼？

修炼人群 1．免疫力下降人群（容易感冒，虚弱多病等）； 2．性功能障碍、性冷淡、虚弱无力、想提高夫妻生活质量的人群 ； 3．早衰、腰膝酸软，耳鸣，牙齿松动等肾虚人群； 4．心脑血管疾病人群、三高人群、糖尿病、痛风、哮喘、白血病等相关经络不通和血液类疾病人群； 5．养生爱好者、武术爱好者； 6．精力衰退，压力大、抑郁人群； 7．脑力衰退人群(记忆力下降，反应迟钝，失眠多梦)； 8．心慌胸闷、心率不齐，心悸类人群； 9．前列腺问题人群； 10．妇科炎症人群； 11．更年期综合症人群。

洗髓功的练功时间禁忌

洗髓功练习的时间不会有太大的限制，但是在合理时间段练习，效果更好。洗髓功修炼的时间，需要按照时辰去练。比如说下午3点到5点，这个时间段是练洗髓功最好的时间段。为什么？膀胱经当令，我们练习洗髓功练哪呢？就是我们的肾经、膀胱经和肝经，所以在膀胱经当令的时候，你练洗髓功，你练完之后你再补上充分的水分，让它适当的排尿，这样对你身体就特别好，这是最佳的修炼时间。