洗髓功的作用与功效，为什么这么多人在练习

洗髓功对身体的帮助，不单单在于肌肉、筋腱和骨骼的强劲，更在于补充人体的气血和疏通人体经络。人体的很多疾病和损伤，都是由于人体气血的不足和经络的不通畅造成的。洗髓功讲究“静功动练”，动静相宜，而气血的补充和滋长，恰恰在动静之间得以实现。气血充足便推动经络通畅解除人体的疾病和隐患的排除。 

洗髓功就是练好自己的三寸气，调动呼吸之气作用于五脏六腑和经络，冲击各关窍穴道，气催血动，血随气行。洗髓功的好处，再配合关节肌肉的运动，把肾中精气逆炼回来，还精补脑。这就是易筋洗髓功！人体从出生以后就处于“漏”的状态，漏什么呢？“漏精”、“漏气”、“漏神”。

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“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨”；“全身意在神，不在气，在气则滞”。洗髓功的好处，这就是说在洗髓功的练习过程中，注意一举一动均要意动而后形动，这样才能做到意到气到，气到力到，动作才能沉着，久练之后气才能达到行气zui深入的功夫。

洗髓功的好处指出当人的消化吸收功能正常时，脾的运化功能将从饮食物吸取来的水谷精微（即后天之精）运送到五脏六腑、皮、毛、筋、骨、肉以及五官九窍等人体每一部分，以维持各部器官的功能，剩余的精微物质藏于肾中以补充先天之精。当人的脾胃、小肠功能不正常，或是饮食物不足，人吸收后天之精就会受到影响，人体要维持正常生理状态，就要从肾中调动所储存的先天之精气，如果肾中精气也不足，人的生理功能就会受到影响。

依据传统中医学理论、健身气功的养生保健作用主要体现在以下几个方面:

一、疏通经络：经络是气血运行的通路,经络不通则痛,脏腑组织器官得不到气血的滋养和温煦,会导致各种病症。健身气功锻炼可促进经络疏畅通,减轻或消除各种病症。很多友都有这种感觉,练功后许多不舒服的症状都有所改善。

二、调和气血：气血是人体的营养物质,如果气血不足就会导致贫血或营养不良,免疫功能下降,从而产生许多虚症;如果气滞血淤就会导致气血运行障碍,产生许多实症。健身气功锻炼不仅可以补益气血,还能理气活血,防治许多虚症和实症。

三、平衡阴阳：人体的很多病是由于阴阳不平衡引起的,阴阳必须保持相对平衡。如果阴阳平衡失调,就会产生阴虚阳亢、阳虚阴盛,或者出现阴盛阳衰,阳盛阴衰等各种病症。健身气功锻炼可以平衡阴阳,能够改善和消除阴阳失调引起的多种病症。

四、扶正祛邪：扶正是指可以扶助正气。疾病的产生大多与正虚邪实有关。正虚是指精血不足和脏腑功能低下,邪实是指风寒暑湿燥火六淫之邪气侵袭。健身气功锻炼既可扶助正气,又可祛除邪气,所以能够防治虚症或实症范畴的多种疾病。

健身气功能够促进体内精、气、神三宝不断充盈,逐渐达到精充、气足、神旺。精气充足则脏腑组织器官功能健全,神旺则大脑和免疫功能健旺。健身气功锻炼,无病可强身健体,有病可治疗康复,最终达到养生保健,抗老防衰的目的。  

为什么现在这么多人练习洗髓功？

洗髓功对修炼人群限制很小，只要成年、能独自站立者均可修炼，都能够从中获益。

男性可以通过练习洗髓功，展现自己刚猛，塑造自己沉稳性情;

女性可以通过练习洗髓功，雕刻自己柔美的身段，展现自己的似水个性。

青年人可以通过练习洗髓功，培养自己的韧性和耐力。

中年人可以通过练习洗髓功，重燃生活的激情和活力。

老年人可以通过练习洗髓功，保持健康的身体，延缓衰老。

如果你属于以下人群，强烈建议你密修洗髓功课程学起来。

1、常常容易疲劳，头晕失眠，精力不济的亚健康人群；

2、受到一些男科病症困扰；

3、希望通过自然方法强身健体、延年益寿的人群。