洗髓功垂吊可以自己练吗？零基础学洗髓功正确修炼方法！

如何零基础学洗髓功正确修炼方法：

了解过洗髓功的朋友应该都知道，洗髓功通过外练“筋骨皮”，内练“精气神”动静兼修、内外同练的方法，使心肾相交，经脉通畅，激发与推动脏腑的正常生理活动，培补元气，达到天人合一，阴阳平衡之境。洗髓功全套功法的修炼，不得不说的就是垂吊。垂吊功法修炼方式比较特殊，那么，特殊的方式能起到什么特殊的效果呢？可以加老师微信：13628392174咨询，给你发送视频和资料免费邀你进群学习交流！

今天就带大家了解下如何零基础学洗髓功正确修炼方法以及洗髓功垂吊的好处和危害：

因为垂吊于人体生殖器官根部，稍微懂点中医经络的人都知道，垂吊于会阴穴，会阴穴是人体任脉、督脉、冲脉汇聚的地方，垂吊于此，颇有牵一发而动全身的意思，通过会阴穴垂吊重物，内气带动重物摆动，进而快速打通人体任脉、督脉、冲脉。素有打通大小周天百病无的说法，我们现代人经常身体各个地方疼，都是因为经络堵塞血气不顺导致的。

修炼垂吊后提升性能力这都是最基础的，重点是补肾精，固元气，身体肾功能增强，肝功能就好，肝功能改善了心功能自然就好，心功能好了脾功能自然变强，脾好了肺功能自然就好，五脏相生相克，一好就五好然后全身机能都好，一个大亏五脏就相克进而身体毛病各种出，为什么现在人身体毛病多不好根治，我们的器官是讲究平衡的，体内无法平衡就没有健康，所以不要片面的一叶障目的认为洗髓功就是对性而言的。

垂吊改善你的五脏功能，能通你全身经络，从本源上不需要吃药补气血，能帮助你排除寒气、湿气，帮助你改善颈椎疼痛问题，改善腰椎疼痛问题，改善一系列男性阳痿、早泄、前列腺炎等问题，改善女性妇科病、宫颈炎、不孕不育等等。

洗髓垂吊，吊1次，看不出什么，只是感觉人轻松的，局部特别堵的经络刚疏通后有点酸胀痛；洗髓垂吊，吊半个月，感觉气色好些，毒素开始减少，全身经络畅通，人更有精气神了；洗髓垂吊，吊3个月，别人会从你身上看到常人没有的健康及活力，自身的亚健康问题都随着经络的通畅逐渐消失，身体机能重新被激活。洗髓功虽然对我们身体健康有莫大好处，但是错误的练习方式只会适得其反。洗髓功它垂吊重物的时候并不是我们表面看到的用身体器官的力量去垂吊，而且透过丹田的气机去引导而进行垂吊前后摆动的，也就是利用丹田的鼓荡之气，所以当我们丹田气机非常充足！

洗髓功垂吊可以自己练吗？

一些想练习洗髓功的爱好者以为在网上找个视频，然后通过将绳子绑到根部跟着视频练习，最后练出问题了，然后极力否定该功法的作用。并四处宣扬洗髓功的危害性。

这种方式是很愚昧的。因为洗髓功是一个系统性的练习，并不是将重物绑到根部甩起来就行了，其中的气如何运用,站桩、吐纳、；拉筋、拍打，开筋点穴，等都是为洗髓功垂吊做准备，同时在进行洗髓功根部垂吊的时候，如何对经络进行揉搓，以及垂吊绳如何绑，如何提拉，如何运气等等都有详细的练法，只有严格按照老师的教法进行联系，能够有效的避免了拉伤的情况，洗髓功根部垂吊次就能够感觉到人的身体很轻松尤其是腿部很轻，这就是因为经络被拉通的现象，有些局部淤堵的经络通过洗髓功垂吊进行疏通之后的那种轻松感觉，通过练习半个月后，身体的气色会越来愈好，并且体内毒素开始逐渐排除体外，人的精气神非常好，自身的亚健康问题会逐步的消失，身体的机能重新恢复生机。

通过正确学习洗髓功垂吊能够给身体带来很大的好处，但是错误的练习方式会给身体带来很大的伤害，因为洗髓功根部垂吊并不是使用身体的皮肉进行吊重，而是采用的身体的丹田气进行引导并吊起百斤重物，然后进行前后摆动，原理就是使用了身体的丹田鼓荡之气进行垂吊不会感到疼痛。

因为我们遇到过很多私自练习洗髓功吊伤的学员，大部分都是因为在家自己琢磨练习，私自垂吊而受伤的，更有甚者有些学员的受伤是不可逆的，下面总结一下通常私自练习洗髓功受伤的原因都有哪些:咨询学习加微信：13628392174

一、有些私自练习洗髓功在没有任何保护的情况下，直接垂吊，会导致输精管的拉断，下腹会感到剧痛。

二、有些没有经过专业人士的指导私自练习导致输尿管进行吊伤，产生尿血的现象，并且由于受到尿液的感染发炎现象，要及时去医院就医。

三、这个是特别要注意的危害就是私自练习垂吊会导致根部的表皮造成拉伤，并且这个伤成为病根，比如私自吊重30斤，如果给根部的皮肤表皮拉伤了一个小口子虽然过段时间好了之后，但是伤疤还在，如果以后垂吊30斤以上，伤疤会有再次崩开的情况。

四、有些人私自练习之后，根部会出现淤青和水肿的情况，更有甚者由于采用的是皮肉吊重，会导致血管破裂渗血，出现大面积淤青现象。

有些会私自练习的洗髓功吐纳时候，会感到胸闷，上不来气，以及出现血压高，午时问心悸情况，这主要是呼吸吐纳的方式不正确造成的，吐纳练反导致的结果。

以上私自练习洗髓功危害都是因为在没有专业老师的指导造成的，那些热衷于洗髓功的爱好者初心是通过锻炼让身体变的越来越好，但是由于自己私自练习，没有通过专业老师指导，导致以上现象的发生，所以大家一定要引以为戒。

在对洗髓功系统性的了解之后，一步一步的去学习，并且通过老师专业的指导下，进行安全练习方可达到强身健体的目的。