私自练习洗髓功垂吊危害有哪些？洗髓功错误的垂吊原因

一些想练习洗髓功的爱好者以为在网上找个视频，然后通过将绳子绑到根部跟着视频练习，最后练出问题了，然后极力否定该功法的作用。并四处宣扬洗髓功的危害性，这种方式是很愚昧的。

因为洗髓功是一个系统性的练习，并不是绑重物甩起来就行了，其中的气如何运用,站桩、吐纳、；拉筋、拍打等都是为洗髓功垂吊做准备，同时在进行洗髓功垂吊的时候，如何对经络进行揉搓，以及垂吊绳如何绑，如何提拉，如何运气等等都有详细的练法，只有严格按照老师的教法进行练习，才能够有效的避免了拉伤的情况。系统学习洗髓功可以加老师微信：znh379，领取详细资料视频。

通过正确学习洗髓功垂吊能够给身体带来很大的好处，但是错误的练习方式会给身体带来很大的伤害，因为洗髓功垂吊并不是使用身体的皮肉进行吊重，而是采用的身体的丹田气进行引导并吊起百斤重物，然后进行前后摆动，原理就是使用了身体的丹田鼓荡之气进行垂吊不会感到疼痛。

因为我们遇到过很多私自练习洗髓功吊伤的学员，大部分都是因为在家自己琢磨练习，私自垂吊而受伤的，更有甚者有些学员的受伤是不可逆的，下面总结一下通常私自练习洗髓功的危害有哪些：

一、有些私自练习洗髓经在没有任何保护的情况下，直接垂吊，会导致输精管的拉断，下腹会感到剧痛。

二、有些没有经过专业人士的指导私自练习导致输尿管进行吊伤，产生尿血的现象，并且由于受到尿液的感染发炎现象，要及时去医院就医。

三、这个是特别要注意的危害就是私自练习垂吊会导致根部的表皮造成拉伤，并且这个伤成为病根，比如私自吊重30斤，如果给根部的皮肤表皮拉伤了一个小口子虽然过段时间好了之后，但是伤疤还在，如果以后垂吊30斤以上，伤疤会有再次崩开的情况。

四、有些人私自练习之后，根部会出现淤青和水肿的情况，更有甚者由于采用的是皮肉吊重，会导致血管破裂渗血，出现大面积淤青现象。

洗髓功错误的垂吊方法：

1、绑布的错误选择；练习垂吊时，必须选用柔软的绸缎作为捆绑工具，绑布的宽度至少都要是1m，这样的绑布才能减少垂吊时对私部的压力。有的人选用的绑布布面太粗糙，太窄，最后在垂吊时，私部外表皮被磨破，捆绑部位被勒伤；

2、错误的捆绑方式；有的人在练习垂吊时，捆绑的方式不对，造成垂吊时易滑落，私部受力部位不均匀，造成私部受伤；

3、错误的垂吊观念；有的人以为洗髓功就等同于垂吊，所以在练习时只练垂吊而不练其他的动作，开筋点穴不到位，吐纳不到位，练习垂吊时，节奏不对，呼吸不对，造成了垂吊时经脉被拉伤；

4、盲目加重；很多人在练习垂吊时没有办法自己评估是否需要加重就盲目加重，看到别人能吊上百斤，就觉得自己也行，垂吊超出自己现有能力范围的重量，肯定会伤害男性生殖器官，造成不可挽回的伤害。

所以一定不要在自己半知半解下轻易的去尝试或因为自己的好奇心和自大认为自己也可以做到，相信专业是对你自己最负责的。