洗髓健康：教你一套小功法彻底解决失眠！
1. 因为人体的脚部有肝、脾、肾、胆、胃、膀胱这些经络，所以人的双脚也就被誉为人体的第二心脏。
2.泡脚其实对于治疗中老年的气血亏虚也有着非常大的一个辅助的作用。
3. 除了泡脚以外，平时我们还可以通过一个练习小功法来帮助虚火下沉。
4. 这个方法叫什么？叫做潜阳功，潜阳功非常简单，也叫做金鸡独立。
5. 首先的方法就是把眼睛闭上，因为当你做金鸡独立的时候，你的所有注意力都集中在脚上，脑子里面就不会想其他事，大家一定要注意你的心思往哪跑，气血就往哪跑。
1. 因为人体的脚部有肝、脾、肾、胆、胃、膀胱这些经络，所以人的双脚也就被誉为人体的第二心脏。
2.泡脚其实对于治疗中老年的气血亏虚也有着非常大的一个辅助的作用。
3. 除了泡脚以外，平时我们还可以通过一个练习小功法来帮助虚火下沉。
4. 这个方法叫什么？叫做潜阳功，潜阳功非常简单，也叫做金鸡独立。
5. 首先的方法就是把眼睛闭上，因为当你做金鸡独立的时候，你的所有注意力都集中在脚上，脑子里面就不会想其他事，大家一定要注意你的心思往哪跑，气血就往哪跑。
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