男子洗髓功垂吊哪里，洗髓功垂吊多久会有效果

洗髓功垂吊就是绑在男人的根部（睾丸和阴茎根部）运用专用的吊布进行绑缚，然后将重物提起并进行前后320次甩动，用时大概在十分钟左右。吊布，作为绑缚根部的东西，对其特点要求极高，既要能垂吊的起几十斤乃至几百斤重物，又要特近肌肤，不至于拉伤肌肤和揉捏睾丸。除此之外对吊布的尺度也有必定的要求，由于这直接决定将布叠在同一分的厚度和宽度。

但是洗髓垂吊功垂吊的部位是每个男性最脆弱的部位，如果不使用正确的捆绑方式，随意垂吊的话，阴茎肯定是受不了如此大的冲击的，所以，想要有效的垂吊，正确的捆绑阴筋的方式肯定是少不了的。

洗髓功的核心在于垂吊，可能很多对洗髓功陌生的人尚不能理解何谓垂吊。即是在男性的阴茎上悬挂重物，重量从轻到重。但不是靠人体的筋皮去吊，主要是靠人体中内气去承受重量。将我们的阳气激发上来，激发荷尔蒙分泌，有了阳气之后，身体更加的强壮，气才能贯通全身。

以下是男子垂吊绑法；

1、使用专用的绸缎布料

众所周知，阴茎是男性最脆弱敏感的部位，所以我们固定阴茎的时候，必须选择柔软光滑的绸缎作为绑带固定阴茎。记住！！！千万不要自己随便找一个绳子或者一块布就开始绑阴茎了。绸缎要选用跟下图老师展示的差不多才行，长大概2m，宽50cm左右。

2、将绸缎横向对折卷起成平滑的绳状，对折成闭合的圈形；如下图所示

3、手从中间穿插过去，将对折过后的双层绳子拿到另一边，为捆绑阴茎做准备，如下图：

4、用手从中间反向拉过，成活扣状，如下图所示

5、将阴茎套进绳子，如下图：

6、将上述活扣套到阴茎中去，绑在阴茎的根部；注意：禁止在阴茎勃起的时候进行捆绑、垂吊

7、移动活扣直到绑带将阴茎固定，如下图

8、绳子的另一端绑上重物，绑法就随意，但是一定要让重物处于平衡状态不能左右摇晃，如下图：

9、绑好重物之后，就可以缓缓将重物吊起来了。

每个人身体情况不同，练习的强度也会有所调整，所以如果有专业的洗髓功教练指导练习会根据个人情况来制定合理的练功流程，每天练习肯定效果会更好，但至少保证一周有三天时间练习半小时以上，对身体的改善作用也会非常明显，所以想要学习的朋友不必担心练习是否会占用自己太多时间，其实并不难，每个人饭后遛弯，看电视的时间都不止半小时，为了身体健康，适当抽一些时间坚持锻炼一定是非常值得的。

初学者刚开始每天练习一次垂吊就可以了，垂吊十五分钟即可，练功每天抽出四十分钟左右的时间，一般3~7天初学阶段日日勃起，20斤左右时间方面不是问题，会逐渐增大增粗，至于再高层次，你按照正确的方法流程练了就知道了！在有气感之后，再来学习垂吊，通过重物的垂吊，刺激人体的“生 法 宫”会阴穴，以吊气的方式练气，使内气不断增强，可能开始没多重就到极限了，这是因为丹田之气有限，强行吊下去会痛，所以是吊不起来的。在逐步练习的过程中，就是要不断的去突破之前的关卡，并且这时是要开筋点穴的，开筋点穴之后再开始修炼，一步一步的不断循环，内气不断充盈，所以会小弟弟会变大，变粗，这时自然出现的情况，控制气血就可以做到时间方面随心所欲，百交不泄了。

练习后的效果；

1、练习3~7天恢复晨勃，练习15天~30天性生活能达到15分钟以上；

2、练习15天，阴茎有明显的增大，勃起长度达到10cm以上；

3、对于前列腺炎患者来说，3~7天即可见效；

4、练习1次即可感觉精神状态明显变好，全身轻松，腰酸背痛症状逐渐消失；

5、“三高”患者练习之后能减少对药物的依赖，病情逐渐稳定；

6、练习之后，体质明显增强，免疫力提高，感冒发烧的现象明显减少；

7、对于痛风患者、白血病、哮喘病、术后康复的人群来说，病症稳定，减少对药物的依赖，使身体变得更加健康；