洗髓功玉清：房中术不可盲目练习，练洗髓功强肾固精交而不泄随心所欲

各位，当你看到这篇文章的时候，你应该已经看到很多关于这方面的文章或者是资料,恭喜你有-定的认识,但是，这里所说的完全是不同的境界。

很长- -段时间网上流行着房中术教程，搜-下，网上到处都有，内容比较多,这里就不说了，你去练习这套技术，至少60天。这60天里，你要练习提肛,每天至少500次。

在前面两个星期，你在练习时会有射精感，你可以控制直到你控制不了了，继续练习，然后你会发现生殖器很疲软，你需要想尽办法如意淫，黄色图片等去刺激它充血，- -个月之后，你在练习过程中不会有射精感，再坚持两个月吧，你就可以实现目的了。(今年三月教学这套方法的人已经被抓因涉嫌传销及不实宣传,在当时也是轰动一时，这个大家自行去斟酌)可能你的身体不健康，或者基础不太好，则需要更长的时间。

下面介绍的这套锻炼方法则是从固本培元，强肾固精着手，针对男性根本的功效型的锻炼方法!洗髓功垂吊

从根本改善，能促进阴茎海绵体再次发育，能达到固本培元、锁精固阳。针对由于手、淫，房事过早，先天不足，机能下降导致的失眠，脱发,勃起不硬,早、、泄。遗、、精，精不液化，腰膝酸软，阴。囊潮湿，全身乏力，前列腺炎,生育障碍有着立竿见影的作用!

在锻炼时，尽量使用半马步位练习，这样，你不但是在练习阴茎,也等同于在练习武术基础，这能锻炼你下半身的力量。因为你会在后来的性生活中发现，虽然你根本不会有射精感，但是，你的体力不支，会使你无法运动。

这期间你或许还得自己接受这个锻炼。这也没什么好难为情的，女人丰胸，男人壮鸟，其实是天经地义的事情。并且，可以保证，洗髓功练习，会使你的阴茎增长增粗些许。

而通过这个锻炼，你会获得质量很高的性和谐, - -个高品质的生活，健康地活着和健康的爱着是最重要的,再次就是要有一定物质支撑了。 所以说这里有一一个前提条件 ,对于那些身体处于亚健康状态的，恐怕不能达到这个技术的要求，你必须进行洗髓功固本培元，强肾固精。只有身体处于高度健康状态，你才有资格谈高质量的性生活，否则，-个瘸子想去参加马拉松，就是痴人说梦了。任何一个健康的人,他的任何部位任何功能都是健康的，而处于亚健康及功能障碍的人，各方面都是萎靡的状态。

就比如一个公司，你在某方面看到了其高度的专业性,你会认为这个公司整体都是专业的，其实这是正确的。健康的性能力，是你身体健康的标志，同时，身体健康，也是健康性能力的基础。

完毕，你要进行有真情和激情的性爱，不要乱搞纯粹肉体的交易，那样不足以爆发你的潜在的激情和力量。

这时，你会发现你练习洗髓功垂吊之后与以往已经完全不同，你会强烈地发现阴茎特别地坚硬，并且根本不容易有射精的冲动，再也不需要痛苦地忍住射精，因为你经常会房事半小时以上，并且这半小时是强烈地运动着，而你根本不需要让阴茎休息，你需要休息的，只是你的骨骼肌，因为运动量会显得很大。这就是为什么我们会把站桩也加入到系统练习当中，时间一-久，你的下半身的肌肉会更强壮。

这本与交而不泄没有关系，虽然男人此时如此强壮，但过多的性高潮可能对身体不好,这还是要防止一下，因此，每周一两次同房即可，双方均达高潮即射，不过,在这时你会发现，要使你射/精还真不容易，你需要强烈地,使用你的最高频率连续运动3- 5分钟才能完成，此时的射精感，与那种被服务时的快速地被迫射精的感觉完全不同，或许你喜欢其中某-种，但你的配偶肯定喜欢更长时间。而男性在在这期间也是快乐的。

早上醒来，你或许会发现阴茎仍然坚挺，这是晨勃，并不因为昨晚的房事而消失，是正常的，因为你是健康的，而人们常说的在当晚过性生活后，次日晨勃会消失，是绝大多数的现象，因为当前，绝大多数人处于生殖系统疾病及亚健康状态。

至此，不知不觉地达到了交而不射的境界，而根本不是有些文章中强忍着不泄的境界，人们对交而不泄的理解，完全错误，真正的交而不泄，根本不需要忍着的，而是自然的，健康的。这样，关于洗髓功交而不泄的方法，你完全可以做到，因为你的器物是坚挺的自由的。这也就是为什么很多人说练习洗髓功之后随心所欲，交而不泄的原因了!