什么是洗髓功男子洗髓功垂吊哪里，洗髓功垂吊一天练几次

洗髓功

洗髓功，通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6个功法步骤，从人体生理之根（睾丸）女性(暖巢)入手，由于平台限制：教学全套视频和资料无法发送，添加微信：yuming4112可以看着学习了解一下。注：男女有别生理结构不同女性需要借助外物（玉蛋）进行重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体能量，洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量。

男性洗髓功是针对男性生命能量区的特殊锻炼，表面看似专门提升男性功能、提升男性生命力，实则通过特殊部位的非常手段锻炼，可养内肾、练外肾，全面增强男性肝肾功能，肾气足气血足的男性性能力自然非常强。它直接锻炼男性生命中枢外肾和宗筋，将肾的生理机能的活力彻底的激发出来

女性洗髓功简称洗髓功驻颜术，也叫玉蛋功。完整的女性洗髓功主要功能和作用就是女性佳人通过正确练习洗髓功驻颜术，可以较快达到驻颜回春、容颜不老的效果。完整的女性洗髓功练习核心方法是在女性会阴区负重垂吊重物，女子练习洗髓功有专门的辅助工具帮助垂吊。女性的会阴区是任督冲三脉交汇处，又称一源三歧之处，任督冲三脉通，百病可除！

那么洗髓功的学习分为几个部分呢？

1、开筋点穴：简易拉筋，跪躺功，开阴窍点穴，易筋六式

2、站桩：洗髓桩，大成扶阳桩，提气血，冲病灶，稳下盘

3、吐纳：吐纳肺腑良，吐纳5分钟，跑步5公里。洗髓功的吐纳采用的是逆腹式呼吸，乃洗髓功中内功的练习方法；

4、垂吊：垂吊是洗髓功特有的锻炼方式，也是唯一一种能直接锻炼到私部的一种方式，是最快调节男性健康问题的方法；

5、拍打：洗髓功的拍打功通过特有的工具对男性的腹股沟，会阴部，身体的各大经络，穴位进行有节奏的拍打，能强筋健体，强化身体，活化身体；
6、静坐：“百动不如一静”，静坐分为：单盘，双盘，散盘。放松身心，身清净既是心清静，心清净既是身清净，身心不二。

功法实用、省时易练、见效特快、且不复发！分为下面三个完整阶段。
1、初级课程：炼精化气，注重基本功法，添精补脑。目的：使学员对于道家洗髓功能更准确的认识，学会基本的按摩与重量训练功法，讲以往身体所流失的精气通过锻炼补充回来。 2、进阶课程：练气化神，注重其身体气血运行，丹田鼓荡，交而不泄。目的：经过第一阶段的练习，使自身精气充满，进阶功法将使精气能够在周身的四肢百脉中运行，使四肢百骸更为坚实。
3、高级课程：炼神还虚，注重呼吸静功，炼神还虚，房事养生。目的：以收藏精气为主，将生命力储存起来，滋润身体，以达到益寿延年的养生功效！

洗髓功垂吊一天练几次呢？初学者刚开始每天练习一次垂吊就可以了，垂吊十五分钟即可练功每天抽出四十分钟左右的时间，一般3~7天初学阶段日日勃起，20斤左右时间方面不是问题，40斤之后会逐渐增大增粗，至于再高层次，你按照正确的方法流程练了就知道了！

男性女性练习之后的功效：

1、练习3~7天恢复晨勃，练习15天~30天性生活能达到15分钟以上。

2、练习15天，阴茎有明显的增大，勃起长度达到10cm以上。

3、对于前列腺炎患者来说，3~7天即可见效。

4、练习1次即可感觉精神状态明显变好，全身轻松，腰酸背痛症状逐渐消失。

5、“三高”患者练习之后能减少对药物的依赖，病情逐渐稳定。

6、练习之后，体质明显增强，免疫力提高，感冒发烧的现象明显减少。

7、对于痛风患者、白血病、哮喘病、术后康复的人群来说，病症稳定，减少对药物的依赖，使身体变得更加健康。

1.改 善 性冷淡情况，提 升 性 欲，恢复正常。

2.解决宫寒问题（妇科问题，异味，手脚发凉，气血虚）。

3.改 善 生 育 方面的健康问题生，优化家族 基 因 （卵 子）。

4.改 善 阴 道干涩、女子缩 阴，提升房事 性 福 指数。

5.提升人体精气神，灵感直觉增强。

6.驻颜有道，皮肤细腻 白 嫩，比同龄人年轻。

7.身材凹凸有致、更加柔美性感。

8.让你做自信魅力女人，保持青春活力，皮肤润泽，容颜光彩，达到蜕变的效果。