洗髓功如何戒色，练功和房事怎样达到平衡

练习洗髓功的男性学员中，有不少是为了改善男性方面问题的，因此，练习洗髓功后是否可以同房，该如何戒除自身的“恶习”等问题并不少见，如何维持练功和房事的平衡，达到既改善自身能力问题，又可以正常行欲？我们道家洗髓功并不主张过于禁欲，但也不能纵欲，该怎么做，需要辅导老师根据实际情况来提出建议，一般情况下，修炼洗髓功垂吊结束四个小时内是禁止同房。

我们先来说一下想要戒色的，一般有这种想法的都是亲身经历过身体亏虚过渡，想要戒除这一恶习，只要思想有了觉悟就有办法，身体亏虚，就需要补漏固精，练习洗髓功就是为了达到这一目的，站桩打坐这些筑基方法，对心性有要求，可以保证思想的正确性，避免半途而废，吐纳垂吊练气固精，有道是：精满不思淫，精气充盈思绪不偏，即可慢慢达到戒色的目的。

洗髓功练完可以同房吗？房事后可以练功吗？

依情况而定，每个人的情况不一样，练完洗髓功后是否可以同房由辅导老师进行建议。

行房的翌日，为了生理安全，只做睾丸按摩和拍打身体运动，而暂停坠吊操功，这种暂停，需停几天才可以继续操作垂吊？这种暂停期，是以身体健康情况来衡量的。一般人可以“精力复原周期”来定暂停日数。

所谓“精力复原周期”：就是行房日起到体力精力复原日为止，这期间之日数。如果，你的“精力复原周期”是三日；那么，你在练坠功期间犯忌而行房，你最好停吊三天。在停吊的三天中，每天只做睾丸按摩运动和拍打身体运动即可。

有的朋友问：“练功期间没有行房只是梦遗，翌日可以继续垂吊吗？”水满自流，精满自流。梦遗与行房不同，行房乃淫念泄精，梦遗是精满自溢，是正常生理现象，但是需要注意如果频繁遗精，这种病态可能是思绪不正，身体器官失调，或不良作息等问题引起，需要进行纠正。如果昨夜梦遗，则今日不吊，只做按摩和拍打，后天才继续垂吊。