垂吊功是吊在哪里,垂吊功绑法详解
一、选择吊布吊带
选择垂吊功专用吊布,长200cm,宽50cm左右的吊布,因为这是关键部位的垂吊,所以我建议用专用吊布,避免发生危险。如果是吊带,那么就不用自己折,更加方便。
二、拉直吊绳
把吊布折好,把吊带对折,选择对折的中心点,把中心位置悬挂于大拇指上,另一只手对着吊带由上往下轻轻平移,检查两端末梢是否平行,用力来回拉扯数次,检查吊绳是否牢固,避免发生意外。
三、套头
把吊带做出图片上的姿势,把手当做(生理部位,根部),检查好吊带的长度与高度,将图片中的上面部分网手指处套上去,手即是绑的生理根部,注意吊牢固。
四、固定
手掌即为垂吊部位,要注意把吊带结做牢固,形成一个活扣,调整好位置与高度,要把生理部位绑住固定好,松紧力度掌握好,切忌不要在垂吊的时候滑落。
垂吊功绑法注意事项:
1、这里建议一定要使用垂吊功专用吊带,因为质地柔软,是丝绸,这样对于关键部位有一定的保护作用。如果是自己制作,那么一定要选择非常柔软的吊布。
2、在学习垂吊功之前,需要先把到吐纳学会并掌握,标准的感受是30个左右丹田发热,全身出汗。让丹田有气感之后,再学习运气垂吊。如果不会运气垂吊,那么你是做不到交而不泄的,身体也很难有较大的改善。
3、垂吊练习阶段,其它的比如吐纳,站桩,打坐,拍打等功法,不可落下。否则垂吊重物的时候,一来不会运气,二来下盘不稳,由于重物垂吊的惯性重力,如果基础不行,可能就会站不稳,把人带跑,甚至拉伤等。一定是透过丹田的气机去运气垂吊的。
4、垂吊的绑法非常重要,并且大中小三关的绑法都不一样,而且,绑的位置要正确,要牢固。错误的方式容易引起滑脱导致拉伤,甚至严重一些的N出血,N失禁。
5、一定要在有经验的师傅指导下进行,因为如果不会运气垂吊,那么你练习之后,会有很多不好的情况,比如举不起,时间短,小腹痛,拉伤等不好的情况出现,所以不要抱有侥幸心理,毕竟自己对这一块的经验有限!
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