洗髓功垂吊经验分享，洗髓功垂吊60斤感受

洗髓功的核心就是堵漏，把这个缝隙堵住，让咱们的精固住。固精、固气、固神，把缝隙堵住。通过培补好缝隙，然后再把元气培补足。由于先天元气就那么一点，而每天耗费，自己也不知道。耗费完这个人也就没有了。

咱们练功时，渐渐把身体里的元气加满。当咱们的元气弥补足之后，就能够激起咱们身体里的一个体系，叫自愈的功用，当咱们的自愈功用一旦激起出来之后，身体有问题的方面就能够方便的解决了。

洗髓功垂吊60斤的感受

通过一段时间的练习，洗髓功垂吊60斤的感受及效果立马显现，此时，已经从初修阶段步入中级修炼阶段了，自己的身体也得到了全面的改善。一个体重120斤左右的男士，修炼洗髓功垂吊达到60斤的时候，那么恭喜你表明已经达到了中关的标准和级别。那么，洗髓功垂吊60斤的感受是什么呢？中关的通关标准和要求有哪些呢？能给我们身体带来哪些方面的好处呢？

一、通关要求

负重要求：修炼洗髓功中关期间男性垂吊重量是60斤（女性中关垂吊重量为5-6斤），此时就可以达到疏通经络、排毒养颜和身体体质得到全面改善的效果。

当然，修炼洗髓功不是追求吊重量的，垂吊重量只是个外在表现，洗髓功垂吊的目的是帮助你“行气”。洗髓功整套功法在修炼过程中都与气有直接的关系，站桩固气、吐纳养气、垂吊聚气、拍打和洗髓九式行气、打坐炼气还神等，每一部功法都在练气，都是围绕着气在进行。

洗髓功垂吊，表面上是对生殖系统进行特殊的锻炼，其实主要是针对外肾来提升人体的精气，强化人体精子的生产功能，提高精子的成活率，疏通精管精索，增强性欲精力，提高生育能力！修炼洗髓功垂吊，通过特殊的训练方式让肾腺分泌更多年轻的性激素，以此加强男性睾丸生精功能，让阴茎及海绵体更加坚硬、结实、粗壮、持久有力！

二、 效果要求

修炼洗髓功达到中关级别时，证明身体已经进入炼精化气的境界。随着垂吊重量的逐渐增加，让外肾带动内肾，身体肾精越来越充沛，我们所说的炼精化气指的就是炼生殖精，化生殖精的气；元精与元气皆藏于肾，外感而动则顺出为凡精，此精可生人更可炼化成精气。练生殖精以意导之，贯尾闾，穿夹脊，到百会穴，然后再下印堂穴，顺任脉而到达丹田，这样就完成了一个气通小周天的循环。把身体的精华转变成能量，当我们用气机导引垂吊的重量越重，说明所能主宰掌控的能量就越大。能通任督二脉者从此一身正气长存百病不侵。

在修炼洗髓功垂吊练习时以及练习后，体内肌群组织通过出汗、排尿将体内的邪毒外排，让修炼者快速体验到整个身体会有一种很轻快的感觉，使我们的身心得到彻底的放松，让我们的心灵重新得到一次洗礼。

三、中关功效

1.前列腺、性功能障碍、不孕不育、肛肠科等亚健康状况持续改善；

2. 糖尿病、三高、脱发、白发、内分泌失调等情况明显改善；

3. 妇科、乳腺增生、肿瘤患者术后康复等状况改善效果明显；

4. 脸色红润、气血充盈、手脚发热，淡斑美颜效果明显。

行益易者，谓常思灵宝。灵者神也，宝者精也。子但爱精握固，调心养气，气化为血，血化为精，精化为神。行之不倦，精神充溢，一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形。形易则变化之道成矣。

在初学洗髓功时，我们都要求学员必须坚持筑基功法“吐纳”的练习，通过吐纳的练习可以快速有效的增强我们丹田之气。在坚持吐纳的同时，还要坚持打坐聚气。只有通过吐纳得气、打坐聚气，循序渐进，才能使丹田之气充盈。丹田之气充盈，再通过垂吊更好地得气、拍打布气、打坐聚气，周而复始方得大成。

洗髓功整个过程都与气有关，吐纳养气、垂吊聚气、拍打行气、打坐炼气还神。所以不在于吊的重量，而在于能不能用气，气能不能沉下去。几乎每个学员在练功初期气都很弱，气短沉不下去，小关的垂吊重量是气能沉下去的一个前提，就像烧开水一样，在沸腾之前需要武火快，沸腾之后保温用文火即可。所以不要盲目的以为吊重是目的，吊重的目的是行气，看一个人洗髓功炼的好坏要从“重量”和“气”两个方面来看！