洗髓功多久后可以上厕所，洗髓功修炼禁忌是什么

洗髓功行功守则：

1.练功期间穿宽松衣物，原则以自身舒服为主；

2.练功前手上装饰品，例如手表，手链，项链等收起来，以免影响练功，束缚身体。

3.练功前一小时内尽量不要吃饭和饮水，若确有需要，可提前喝水，但最 好不要吃饭。练功后也不要立刻就吃饭和饮水。尤其是冰水，切不可饮用。

4.练功前排尽大小便，准备工作很重要。

5.练功后30分钟内忌大小便。

6,练功时一定要避风，尤其是冬季。

7.收功后，若身体有汗，尽量等20分钟，之后再去洗澡，但切记不可冷水洗澡。

8.练功完毕，不可马上坐卧，应缓步3-5分钟，用以活动筋骨，调和气血，顺畅经络。

9.饭前一小时以及饭后一小时，应尽量避免练功。

10.情绪低落/心情不好，生气发怒后不练功；

11，打雷天气/暴雨闪电不练功。

12、夫妻练习需要把握时机。

13、切记不可醉酒之后强行练功，也不可练功之后立刻喝的大醉。

14、对于已婚的男士来说，练功后一段时间会感觉精力特别充沛，此时要特别注意，不仅不能纵欲，还应当尽量节制。

15、 垂吊之后需要拍打，聚气之后邀行 气布功。严格按照老师安排流程练习，不然一旦出现不好的后果，到最 后受罪的还是自己。

16、尽量不要同时练习两种或以上的功 法，若确有需要，则最 好让练习时间岔开，分时练习。

17、练功垂吊忌心神不宁，心态很重要。练功期间手机最 好静音或者关机，一口真气，身心合一。

18、垂吊重量要切合自己的实力。不要贸然垂吊超过自己的预估，今天吊40斤，明天吊50斤，循序渐进，冰冻三尺非一日之寒。

当然以上的准则不是绝对的，每个人身体情况不一样，在练功过程中可能出现的反应也会大不相同，按照同一套方法是肯定行不通的，最正确的方法是按照专业辅导老师的指导来练习，随机应变，根据身体情况随时调整，这样才能保证练习的安全和高效。

现在市面上洗髓功十分盛行，常常操练垂吊对咱们身体的协助也是十分大。功法虽好，但并不是人人都合适垂吊。下面咱们就来看看，哪些人不合适垂吊：

第一、附睾炎。患过附睾炎的患者，不合适操练垂吊。

第二、精索静脉曲张。这样的人一般有下腹坠胀的感觉，也不太合适操练悬挂。

第三、有恶性睾丸肿瘤的患者，不合适操练。洗髓功并不是人人都适合垂吊重物。

第四、有淋病、性病、艾滋病的患者不合适操练垂吊，由于简单引发感染。

第五、严峻的心脏病、高血压、糖尿病或许说危重疾病不合适操练垂吊。

第六、有急腹症，就是腹部发生痉挛痛苦原因不明，比如说阑尾炎前期，急性阑尾炎、胰腺炎或许说肠改变等等。有这些急腹症的患者不合适操练悬挂。

第七、疝气不合适操练垂吊