帝王功完整版

帝王功是真的假的？

有人看了一些朋友练少林帝王功的视频，命根可以垂吊几十上百斤，不禁发出惊叹：帝王功到底是真的假的？命根不会出问题吧，会不会被扯断啊？弄废了一辈子不就完了。

练过的人听了都一笑了之，首先帝王功是用命根先垂吊几斤重物的，等你能适应这个重量，筋也开始慢慢拉长了，才开始逐步加重量的，不会一下子上来就让你垂吊上百斤的，那样谁都会受不了。另外，命根是没有骨头的，全是筋，就像你平常拉筋一样。练瑜伽的人都知道，筋可以拉长，并且越拉越长，筋长了，寿命也会跟着长，所以多拉筋可以长寿。要想那个地方的功能强，平常多拉筋垂吊重物也是非常好的。但凡事讲究个度，最好在专业师傅的指导下，逐步地加重量拉筋，这样才能保证安全的基础上，养生的目的达到。

所以，如果有人在问你帝王功是真的假的？你可以告诉他，当然是真的，不信你练练看看！

帝王功由来

帝王功原来叫易筋洗髓功，是由少林的两本经书易筋经和洗髓经汇编而来，后来被人宣传包装成帝王功，寓意是皇帝练的功夫，练了帝王功，床上能力就会大增，所以很多人凭着这一点，帝王功被很多人所了解并开始练习，这也对易筋洗髓功的传播起到了很大的推广作用，让更多人了解了中国传统功夫的养生作用，大力的弘扬了中华文化！

帝王功训练方法

帝王功训练方法其实很简单，就是把基础的吐纳练好，由师傅拨筋点穴之后就可以练习了，关键在于是否下定决心来练，有句话说的好：越贵的东西越被珍惜，也才会花时间来坚持；越便宜的东西越不懂得珍惜，最后坚持不下去就不了了之了。

举个很简单的例子：

健身房办普通会员卡来坚持每天健身的人群大概占比25%，而办私教卡坚持每天来健身的人大概占50%，私教卡花的钱是普通会员的两倍甚至更多，但能达到坚持锻炼效果的也是普通会员的一倍。所以说人重视某件事的程度和花钱的多少有关的，免费的永远没有人会去珍惜的！

帝王功第一次垂吊多重

一些朋友问：帝王功第一次垂吊多重？

可以这么说，根据自己的身体状况决定的。身体好一点的第一次可以垂吊3块砖头12斤，身体弱一点的第一次可以垂吊2块砖头8斤。

之后在一点点地不断地往上加重量，前提是在自己身体能够承受的范围内，每天能看到进步的空间也是给自己很大的信心，这样才能持续下去。

只有你找到练功的乐趣，才能每天期待着练功，这样功自然会成。

所以帝王功第一次垂吊多重和自己是否练成功真的关系不大。

帝王功完整版有哪些？

帝王功完整版是由一套系统性的功法来组成的。

首先是吐纳功，是由呼吸开始调整你的气息，让自己气感十足，很多人精神萎靡就是因为气不足了。

其次是垂吊功，垂吊功是直达病灶，让自己全身的亚健康毛病都迸发出来，排出毒素，静化自己，激活肾功能！

再次是拍打功，通过拍打全身经络通，气血流畅，少生病！

然后是易筋经，通过拉筋使自己延长寿命。

最后是打坐，让自己全身静下来。

这样一套功夫下来，融入自己的生活，基本上疾病就离你远去了，更不用说什么男科女科病了，比健身的效果都要好！

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