身体的健康是生命的能量

身体的健康是生命的能量，人常常因“病”而意志消沉。

对于疾病，我们若能化病为友，彼此共存，也是一种养生之道。

人的健康，主要在身心健全，而非勇武有力；

人的长寿，主要指延续慧命，而非长命百岁。

有话要说，有事要讲，保持开朗的情绪和包容的心胸，是非常重要的心理卫生。

“心中有事世间小，心中无事一床宽”，经常保持一颗无事的心，必能享受没有梦魇的清宁。

疾病本身就是良药，因为生病能使人警惕生命无常，而激发精进求道之心，实为行者对治放逸懈怠的一贴良药。

不必祈求疾病之临己身，应该效法古圣先贤，以疾病为良药，自救救他；以疾病力针砭，利己利人。

病，是一种障碍，有时是外来的，有时是心生的。

治病的良方，不外药物、饮食，甚至信仰、正念等。

每一个人都必须做自己的医师，不要做疾病的奴隶。

有时生病不见得不好，生病让关心你的人更珍惜，让嫉妒排斥你的人，因你生病而欢喜，这也是一种消灾的方式。

乐极生悲，因祸得福，凡事没有绝对的。

心不贪念不讨巧，意不颠倒自知晓，慈悲和蔼不减少，安然自在不争吵，数息观心真正好，宽宏大量是个宝；放下名利不烦恼，心生欢喜不觉老；禅悦法喜不可少，去欲无私不计较。

此为精神保健原则也。

养生，则身可立。

养性，则心完成。

水要流动，才会清澈；

风要吹动，才会新鲜；

轮要转动，才能前进；

人要活动，才能生存。