如何面对挚爱之人的往生

符合圆满佛陀意趣的步伐，一步也不可延迟退转。

开示精选一：面对挚爱的人往生，如何转化心灵的痛苦？

问题：生命无常，死亡不分老少，但是人常常无法接受挚爱的人的离去，尤其是年轻的生命，心中的痛无法减轻。请法王开示，又如何面对挚爱的人往生，要如何转化心灵的痛苦？

◎大宝法王开示：

唉呀！我就说了这好像有点像电视剧的结局一样，痛苦异常！痛苦，我也觉得，如果像我这样很执着的人啊，那种心里的痛，悲痛的感觉更严重。但是为什么我们不能接受肉体的死亡？死亡就是一个自然生命的演化，照理说我们应该要能接受。但是我们还是想战胜死亡、长生不老，因为有了这样的一个贪念，所以就把对死亡的恐惧放大了。所以，可以接受自然的一部分，也许死亡也没有这么恐怖了。

当然，如果面对我至亲的死亡，我们会不能接受，我也有这样的问题，所以我也不知道怎么回答。没办法接受！有一次，有一个人过世了，他并不是我的亲戚，好像也是台湾人，他想来见我，但是还未见到我前就先过世了，对此我感到很悲伤，很想哭泣，但又觉得这样对他不利。所以能做到的就是为他增加一些幸福，光明的感觉，让他有朋友的感觉。不要觉得永远都不会见到他，这样的话就太恐怖了。

我们要想为了他我们能做些什么？除了痛苦？不要感到太过于痛苦，他已经接受生命中最大的痛苦；虽然我们心中也有悲痛，但我们不要再增加他的痛苦。虽然很难受，但是不能自私的为了自己，要为他人着想，所以要节制，为了他，我们要更加坚强，给他很幸福光明的感觉，所以我们也要活得更好、更快乐，不要让他担心。我们要相信我们能活得更快乐！

开示精选二：如何面对挚爱之人的死亡

对许多人来说，挚爱之人的死亡是他们生命中最痛苦的经验。以我个人来说，我也觉得这真的是很难熬。当某个我认识的人死去，我觉得自己的一部分不见了。我失去了过去曾经是我的一部分的某些东西。当我们失去挚爱之人时，我们经历到的这些痛苦的真实感受，是无可否认的。

各种不同的文化都各自有面对挚爱之人死亡的方式。你的文化可能会告诉你，这是应该要悲伤的时刻。你或许觉得有义务或有点被鼓励要让自己沈溺在悲伤与痛苦中。但是总有一天你会想去寻找一种新的、更有建设性的回应方式。

你或许可以这样想：“他们希望我能快乐，而且也试着要让我快乐。即使他们已经离去，他们的祈愿还继续着，我依然能够努力圆满他们的愿望，他们的愿望现在将成为我的一部分存在着”如果你真的采取这样的观点，透过你的努力来完成他们的愿望，你将继续和这个人有深切的连结。

如果你觉得自己又不知不觉掉进悲伤里，你可以提醒自己：你所爱的人一直都希望你每一天都能快乐，不会受苦。如果你让自己落入哀伤中，那就使他们对你的愿望破灭了。如果你能够让自己的痛苦和缓下来，你也就是透过仍旧联系着你和他们的那股爱与希望的密切连结，在终结他们的痛苦。