爸妈一句口头禅，孩子内伤30年！

-01-

一位心理咨询师讲过这样一个案例：

一个5岁的女孩不愿跟父母说话，只是经常对着一只毛绒玩具熊自言自语。

父母以为孩子得了忧郁症，急得不行，四处求医。多次心理治疗后，女孩说了一句话，父母当场泪奔：“因为玩具不会开口骂我。”

原来，女孩的妈妈性情急躁，经常无意间说孩子，那些情急之下的口头禅，在孩子心中居然成了严厉的责骂。你满嘴是爱，却面目狰狞。

-02-

下面这五类口头禅，是不是很熟悉？

1-控制孩子

你给我听好了……

我说不行就不行！

睡觉去/写作业去，现在就去！

这些话霸道、专制，不允许孩子有异议和自己的思考。时间长了，要么收获一个同样霸道、专制的孩子，要么收获一个内向、懦弱、社交能力差的孩子。

严密不透风的亲子之爱，有时就是伤子之剑。给孩子一点自己做主的机会，又何妨？

2-否定孩子

哭什么哭/不许哭！（否定情绪）

这有什么可怕的？（否定感受）

你别给我添乱……（否定能力）

你看看别人……（否定努力）

不停地否定孩子，是一种可怕的心理控制。孩子是依靠周围人的评价来建立自己的自信心、自尊心和价值感的。一个不被允许哭、发脾气、失败的孩子，会严重压抑自己。

小时候经常被否定的孩子，一生都会苦苦追求他人的肯定。

3-数落孩子

你可真够笨的！

你怎么连这个都不会？

看吧，早就告诉你了……

经常被父母这样数落的孩子，会挫伤自尊心，他们会真的觉得自己很笨，什么都做不好，更不愿意去尝试什么挑战，逆反心理严重。

4-抱怨孩子

要不是因为你，我不会这么累

要不是因为你，我们早离婚了

如果你听话，我们家就不至于……

都怪你……

养孩子确实很耗费体力、心力，谁也不能保证每天面对孩子都是和颜悦色。

只是，再忙再累再负面情绪爆棚，也最好不要把情绪转移到孩子身上，更不要让孩子背负自责、内疚和负罪感。

否则，只会让孩子不停压抑自己、讨好父母，战战兢兢地看父母脸色过日子，何其残忍？

5-威胁孩子

再不听话就不要了你！

再这样，妈妈就生气/不喜欢你了！

我数到3……

有个妈妈跟我抱怨：“真希望孩子身上有个开关，一按就不哭，不闹，不讨人烦。”

那只能是机器人，可不是我们精力充沛、鲜活烂漫的孩子。

如果表现得好，父母就笑脸相迎；表现糟糕，就会冷若冰霜。孩子就会产生恐慌：我乖，才能得到爱；我不乖，就会被抛弃。恐慌会严重破坏安全感。

-03-

据某项调查，40%以上的青少年罪犯，都遭受过父母语言上的伤害。一个名为《语言暴力能造成多大的伤害》的教育短片，让人看得心惊。

几名在看守所的少年犯讲述了自己的故事：

「我爸妈在我12岁时离婚了，我妈每天骂我，经常让我去死。」

「说我没用，说我是个废物。」

「从来都没夸过我，骂我最多的就是猪脑子、猪脑子、猪脑子。」

让他们感觉伤害最深的词是：猪脑子、废物、就知道吃、丢人、是人都比你强、怎么不去死！

最后，他们把这些语言变成了犯罪的武器：枪，斧子，水果刀……童年受到精神虐待是犯罪的重要原因。短片简单的总结，让人深省。

父母的态度里，真的藏着孩子的未来。

-04-

那些负面的情绪、情感和记忆会比正面的影响更大。

科学家们发现，应激语言伤害会让发育中的大脑发生部分永久性的改变。因语言暴力而造成的伤害，用爱是很难解决的，因为身体有记忆。

那怎么办？避免伤害的唯一办法，就是尽量不让它发生。教育家颜元曾说：数子十过，不如奖子一长。这些孩子爱听的口头禅，父母们不妨多说说：

✪ 正面鼓励

相信自己，你没问题的！

试一试，成功不成功都没关系！

多做几次，会越来越好的！

父母的鼓励，是孩子成长的最大动力，也更能塑造乐观、积极、向上、自信的个性。

✪ 给予尊重

你既然想好了，爸爸妈妈支持你！

爸妈尊重你。

我想听听你是怎么想的。

孩子越大越不想被掌控，给予尊重，适当放手，不失为一种与时俱进的育儿智慧。

✪ 感同身受

这次没做好/考好，你心里也不舒服吧？

我知道你的感觉，它叫愤怒/难过/失望/不舍，我也经历过。

如果你想哭，别憋着，哭一会儿吧！

多去感知孩子的处境、情绪和情感，给予共情，能让亲子之间的连接更紧密。

✪ 交出选择权和决定权

这件事，你自己来决定就好了！

你可以选择……或……

当孩子不想遵从父母的决定，给出几个选择可能避免沟通上的僵持。

✪ 给孩子中肯的建议

哭闹解决不了问题，最好用道理来说服我。

我爱你，但不喜欢你这么做。

如果再耐心点，相信会更好！

把意见放在肯定后面，会让孩子更易接受。