洗髓功垂吊注意事项，道家壮阳洗髓功增大增粗

洗髓功垂吊绑法需要注意的以下事项：

1、 一定要使用较为柔软的超短吊带或者洗髓功专用吊带，这样对于男性的隐私部位有一定的保护作用。

2、练习洗髓功垂吊之前，必须打好基础，通过拉伸、吐纳、、站桩、拍打等方法，使经脉伸展畅通之后，再开始练习。因为即便吊起来了，也只是只有“形”，没有多大效果，需要和“气”结合练习才行。

3、、 在准备开始根部垂吊之前，对于垂吊动作要练习熟练，方可开始垂吊重物。否则，练到大关时候，由于重物前后摆动产生的引力，由于人的站立不稳，会把人拉跑。

4、、 垂吊的绑法非常重要，尤其是垂吊绑的位置要正确，因为错误的绑法以及位置很容易将私部拉伤，严重一些的会导致尿失禁以及尿出血的情况发生。

5、、如果没有经过老师的专业指导，贸然练习根部垂吊会带来较大的伤害，请勿模仿。千万别存在侥幸心理。

洗髓功垂吊的禁忌：

现在市面上洗髓功垂吊十分盛行，常常操练垂吊对咱们身体的协助也是十分大。功法虽好，但并不是人人都合适垂吊。下面咱们就来看看，哪些人不合适垂吊：

一、附睾炎。患过附睾炎的患者，不合适操练垂吊。

二、精索静脉曲张。这样的人一般有下腹坠胀的感觉，也不太合适操练悬挂。

三、有恶性睾丸肿瘤的患者，不合适操练。洗髓功并不是人人都适合垂吊重物。

四、有淋病、性病、艾滋病的患者不合适操练垂吊，由于容易引发感染。

五、严峻的心脏病、高血压、糖尿病或许说危重疾病不合适操练垂吊。

六、有急腹症，就是腹部发生痉挛痛苦原因不明，比如说阑尾炎前期，急性阑尾炎、胰腺炎或许说肠改变等等。有这些急腹症的患者不合适操练悬挂。

七、疝气不合适操练垂吊。

练洗髓功后变长变粗了，这是真的吗？多久能变长变粗呢？能增大增粗多少呢？这也大家关心的问题

每个人的情况不一样 只要练习垂吊可以在原有的基础上增大增长五分之一到三分之一！

男人的下体主要由海绵体构成，不能像肌肉一样不断分裂增粗，海绵体类似水管一样，需要靠气血充盈来勃起。在习练洗髓功的过程中，吐纳垂吊会帮助海绵体静脉气血充盈，从而逐渐扩张海绵体中大大小小的血管，从垂吊1斤到20斤甚至50斤甚至更重，下体海绵体会随着垂吊重量的增加，血管也会不断扩张，所以海绵体能容下更多的气血，达到增大增粗的目的（就好比用手举哑铃，随着重量的不断增加。手臂会越来越粗，肌肉会越来越扎实）。且因练习外肾的同时激活了内肾，肾精充足，气血充盈的原因下体也会越来越坚硬。