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吕生荣:是什么东西在一直控制着你的行为

有没有发现,很多时候我们刷朋友圈,刷短视频,总是一遍又一遍,到底在刷什么,以达到什么目的去刷,我们并不是很清楚,但就是莫名其妙停不下来?

看过无数电视剧,有些剧情我们明明不用看下一集就可以知道结局,但还是不由自主地往下看,图个啥却不知道?

一个游戏玩了无数遍,甚至已经通关了,还在玩,直到慢慢淡化,开始去追新的,寻找新的刺激。

这这种日复一日不停反复的状态下,说爽吧,也不爽。说痛苦吧?其实也不痛苦。

吕生荣:是什么东西在一直控制着你的行为

到底是什么感觉?无感,这是一种比痛苦更可怕的东西,痛苦最起码可以给人带来一种清醒意识,从而选择拥有摆脱痛苦的力量,而无感恰恰相反,它是一种杀人不见血,不痛不痒的东西,就是莫名其妙停不下来,让人的目的和意识逐渐淡化。

就像很多人刷朋友圈或短视频,当你问他为什么刷?我估计他自己也不清楚,是学习吗?实际上效果还不如直接看书。是为了找存在感吗?如果发几张自拍照给别人点一下赞就是存在感,那你的存在感也够廉价的。

很多人也有想过摆脱这种,但就是莫名其妙管不住自己,根本停不下来,直接导致,大部分的时间被这些无关痛痒的东西给剥削掉,什么自律那也早就变成了一种扯淡。

确实,不得不承认,在这个信息爆炸的时代,我们绝大多数的时间都用来练“一指功”了,并且都已经练习到走火入魔等死的境地,却浑然不知。

吕生荣:是什么东西在一直控制着你的行为

就像前几天有位朋友问我:有没有感觉现在时间过得很快?

我说:那是因为你我都不是计时工,而是整天在不痛不痒的东西里面消遣时间的家伙。

看看电视剧,刷刷娱乐八卦,看看直播,无所事事,时间过得确实很快,要是自己给别人打工,尤其是计时的,你会感觉时间过得很慢,甚至想着怎么还没到点下班。

为什么会这样?不得不承认,我们都被一种不痛不痒的死循环模式给套住了,在里面已经全面失控,无法解脱。

我们每天起床不是想着如何提升自己,发挥自己的特长,扩展自己的能力,这一天的时间应该怎么利用,而是不由自主地拿起手机开始练习“一指功”。

吕生荣:是什么东西在一直控制着你的行为

有时候我还真的挺佩服这种死循环模式的设计者,因为人吃饭、做事情总有一个度,就像刷牙,你不可能一天到晚一直刷,跑步你也不可能一天到晚一直跑,你吃东西也不可能一直吃,因为它总有一个度,停下来很容易。

但死循环模式,它是没度的,甚至它已经做到了让人根本没办法停下来的境地,除非你有强烈的意识,和自律去把控,否则还是会经常失控。

即便你现在已经很清楚地知道,人一旦掉进这种无意识状态的死循环模式里,它不但会剥削掉你人生大量的时间,不仅不会使你成长,它还是阻碍你人生成长最大的敌人也不例外。

毕竟它杀人不见血,不痛不痒。有一个极端的例子可以见证这一点,曾经有一个报道说:有一个小朋友在网吧玩游戏三天三夜,最后猝死。

想想都可怕,三天三夜呀,难道他就不知道时间在流逝,难道这其中他就感知不到身体的异样?虽然这我们无法从中得到答案,但想必那也是一种可怕的状态。

所以,有时候我们之所以感觉很迷茫,一天到晚好像忙忙碌碌,但却不知道自己在干嘛这一天就过去了,还真不是因为别的,而是我们早已失去了自控力,完全控制不住自己。

吕生荣:是什么东西在一直控制着你的行为

那有没有办法解决呢?

说实话,这并不是一件非常容易的事情,需要时间去历练,对时间意识很强烈才有可能,否则还是会莫名其妙持续维持下去。

就像前几天有个人说:“我每天都会拿起手机刷短视频,一刷不可收拾,我知道这很不对,但是就是控制不住,你有没有什么好的建议?”

我想了想,直接回答说:因为你是对的,所以我没办法给你建议。

也许你会很奇怪,我为什么这么说?那是因为每一个人都有一种与生俱来的的能力,就是不管自己犯了多大的错误,都会生发出无数理由和借口来证明自己是对的。

就像减肥,明明自己想减肥,但就是经不住美食的诱惑,不断安慰自己,反正吃这一顿也没啥影响。

想学习,拿起书,看两页就犯困,睡醒了再看吧,结果醒了之后,先拿起手机,发发朋友圈,发完时不时去关注看有没有人点赞,有没有人评论,然后又不知道干啥去了。

为什么自己明明知道这是不对的,为什么不去改变呢?真的是因为自己不懂吗?不知道怎么做吗?答案明显不是。

可改变起来就这么困难呢?那是因为我们都被太多外在的东西给吸引了,外在早已经把我们内在的东西给吞噬了,真想改变,只能靠自我意识去自律控制,懂了就懂了......

文:吕生荣(公众号:前途系统)个人微信:18316639899欢迎广大志同道合的创业者,共同探讨商业本质、疏通执行瓶颈、解剖成功案例,构建共创,共祥经济生活体系!

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