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如何提高思维能力 ​

如何提高思维能力 ​

如何提高思维能力?简单来讲就是提高自己的认知能力,思考问题的基本方式和习惯,以下7种方式都比较容易助你提升。

学习新技能

通过学习新技能,您可以保持大脑参与和挑战的能力,这可以建立新的神经连接并改善您的认知功能。

学习一门新语言是扩展您的思维的绝妙方法。它会迫使您的大脑以不习惯的方式工作,并可以帮助您从新的语言角度看待周围的世界。

尝试新的活动或爱好也可以帮助您调整大脑。寻找机会学习如何做新事物,例如参加舞厅舞,武术,缝纫课或写作工作室。

玩游戏。与朋友或家人一起玩新游戏,尤其是象棋或纸牌游戏这样的密集游戏,可以帮助您增加和增强认知能力。

培养好奇心

不要按原样接受事物。取而代之的是,学会不断地质疑事物-甚至看起来显而易见或基本的事物。

故意寻找新事物和与众不同的事物。尽管可能会倾向于避免而不是追求奇怪或不同的事物、新食物或就餐方式等;一但您的大脑每次遇到不熟悉或不熟悉的事物时都会建立新的,更多样化的联系很难理解。挑战您的想法,信念和经验。

阅读既能激发您的大脑,又能激发您的想象力,是学习新事物以及学习以新的和不同的方式看待人,地方,事物和思想的极好方法。

做脑力游戏和难题

有各种各样的游戏可以使您的大脑保持健康。环顾四周,进行实验,然后找出最适合您的方法。

填字游戏和逻辑游戏的旧备用存储器已经存在了一段时间,并且由于其有效而一直持续到今天-它们是挑战和扩展思维能力的绝佳方法。

在线和作为智能手机应用程序都可以找到挑战大脑的新方法。许多网站都提供旨在让您的思维活跃和参与的游戏,因此,与其花费大量的时间浏览猫的图片,不如尝试虚拟的脑游戏。

寻求在词汇,内容或想法方面至少具有中等挑战性的阅读。寻找不仅可以使您获得新知识的阅读材料,还可以让您探索新的和不同的想法,观点和信念。

重点和回顾

致力于专注于学习和改善思维。当您遇到新的想法或事实时,请专注于对其进行了解并将其提交给内存。然后,定期回顾您所学的新思想和事实,并亲自进行练习。

以这种方式(尤其是在学习之后)重新访问新信息,对于以有意义且持久的方式将其整合到您的记忆中至关重要。

写下来

研究表明,长期记下新信息可以帮助您更全面地集成新信息并更轻松地调用它。

例如,当在会议,会议或课堂上收听新信息时,写下最重要的信息。

一定要写得清楚些,然后再回顾一下自己写下的内容,以使它牢记在心。

看起来似乎很琐碎,但事实证明,只要下定决心专注于新想法,就可以帮助您保留新想法。

参与您的感官

尝试将新信息与您的五种感官联系起来,以帮助您吸收和保留新信息。

将想法或事实与味道,触觉,气味或图像相关联。您可以做得越多感官,它就会与您在一起越有力。

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