怎样理解易经洗髓功

练过洗髓功的人，在生理上会产生许多特殊的效果，而这些特殊的效果，并不是一般中、西药所能达到，因为它是利用潜在生命力的发挥的效果。肚子容易饿，食量增加。口渴，整天想喝水。腹内时常有屁想排放。身体不易着凉。

有些平常人，即使在盛暑的夏天赤膊午睡，也要抓一块布盖在肚脐上，否则就容易着凉，练功后，就不必再盖了。

练洗髓功，虽然重物垂吊在下悬，但气会向上升，再经拍打，会流遍全身。练洗髓功效果快速，在练功过程中，身上会产生各种动触的现象，如热、跳、凉、震、麻、酸等等，这是气脉的运行在搏斗疾病的征象，所以不必在意。

就效果上说，练洗髓功比练其他功法见效快且猛，尤其初练时，功效反应很明显，如特别有精神，食量大等等。练功者在某一段时间后，偶然会出现反效果，如精神疲乏等，这是“换力”的生理过渡现象，当这种现象过后，练功者自身潜藏的“真力”自会产生，而且持久不衰。

返老还童，活力充沛，使您的生理状态保持在年轻的状态，免除男性生理上的各种苦恼及恐惧。夫妇生活，恩爱美满，在“夫妻之道”的运用上，能使您达到精力无穷、随心所欲的境界，觉得自己的确是雄赳赳气昂昂的大丈夫、男子汉。

罡气护身，练习洗髓功之后，全身各处要害，由于先天真气的发动，会产生“护身气功”的效果，对于外界的打击，具有护身效果，全身的筋骨转弱为强，达到“易筋洗髓”的功效，拥有年轻人的体魄。

可惜，不少人把它看做气功，按照气功的方法练习，过于强调意念、冥想等玄妙的东西，忽视了它的科学性。因为叫做“经”，就以为是气功，其实不是，过去人们写书就喜欢把圣人的作品叫做“经”（经史子集的分类），这套功法依托达摩祖师（不管真假），自然叫叫做“经”，才能体现它的传承经典性。实际上，它的内容就是一套养生健身运动方法。

洗髓经已经开宗明义地说明，呼吸之道才是根本。正如西方科学强调的有氧呼吸运动一样，洗髓经更重视自然的呼吸（叫做吐纳）和内在的“真气”的运行（叫做呼吸），比西方健身理论更加全面深刻。

多数人之所以在练习洗髓经后，觉得收效甚微，其一是，过于按照气功方法练习，违背了它的科学原理，想象是不能练出功夫的；二是，急于求成，过于重视动作招式，以为按照动作要求来做，就可以有效，把它当做了体操来做；三是，没有抓住要领，没有循序渐进，没有下功夫花时间来练习，任何上乘功法，都需要花时间研习，并且不断反复领悟其中的奥妙，方能逐步提高。

现在市面上流传的修行方法95%都是性功，没有命功。

命功不能随便传人，因为得了命功之后，会明白很多事，命功传于非人遗害无穷。无德者会害人。

过去的师傅传授弟子功夫时，首先教你一些性功。目的就是束缚弟子的灵魂，叫你永远忠诚师门。（就像现在企业入了新人，先学习企业文化，发展畅享，给你画大饼等等一回事儿）。

而老师会在众多弟子中选择一位心地善良、忠厚有德者才把真功（命功）传授给他，这个人就是未来的掌门人。叫他去密修、独修，一代只传一位，教练王岳峰。

所以，现在很多门派里边真功夫早已失传，只懂性功，不知命功怎么修炼。

很多人根本不知道什么是命功，把那些性功练来练去总是无成果，很多人炼成蛇精病了，可怜兮兮。

为什么呢？因为老师专给你讲玄之又玄的东西，讲开天目，成仙，成神，特异功能等迷惑人达到控制人的心性。

练了几年不出成果，说你悟性太差……最后，导致本性被迷惑。