难过时，别找任何人聊天，一个人安静地待一会吧

生活向来都是这样，难是很难，累是很累，但终究会过去的。

曾经年少，为赋新词强说愁，把多愁善感渲染的痛不欲生，撕心裂肺；长大后，却是越痛越不动声色，越累越保持沉默，把所有的情绪都调成了静音的模式，一个人默默扛下所有。

因为，这世上没有真正的感同身受。

总有一天会明白，你的委屈需要自己消化，你的秘密不必逢人就说，真正理解你的人，没有几个，大多数人只是听故事，更多的只是站在自己的立场瞧着你的笑话，而你能做的，就是把所有伤痛都藏起来，然后一点点的消化，一步步的扛过。

很多时候，我们世界那些惊天动地的殇，在别人眼里都不过是随手拂过的尘，不痛不痒。

所以，每当难过的时候，即便心里看什么都很烦，做什么都没劲，想要找人倾诉，想要有人安慰时，还是默默地告诉自己，一个人安静地待一会吧！

难过时，不会有人对你的生活感同身受。

生活让我们越来越沉默，为什么？

因为有些人无话可说，而有些话却无人可说，难过的时候，与错的人分享，反而会招致更多的麻烦；与对的人分享，他们未必能感同身受，唯有学会沉默，才是对自己最好的保护。

人生在世，很多委屈要靠自己消化，很多难关要靠自己度过，很多事情需要自己处理，自己的日子终归只能自己亲身体会，悲欢离合自己用心感悟，酸甜苦辣自己用心品尝。

真正理解你的人没有几个，大多数人只会站在他们的立场，偷看你的落魄，而你能做的，就是把伤痛遮掩起来，把心里的秘密藏起来，然后慢慢地变坚强，慢慢地一步一步成长。

伤心难过的时候，别把希望寄托在别人身上，也别要求他人能懂你几分，即便你泪流满面，即便你痛彻心扉，即便你伤心欲绝，别人无法给你疗伤，无法给你镇痛，无法替你感受，一切诉说都是苍白的，一切哭喊都是无力的，一切安慰都是虚幻的。

每个人的心，都长在自己的身上，世间经历的酸甜苦辣都是自己的经历，味道只有自己体会。

当你明白了这些道理，就会轻松很多。

难过的时候，不要着急倾诉，先学会自己坚强，你不勇敢，没人替你坚强。

人在心情低落的时候，是特别希望有一个人能够倾听自己，能够安慰自己 ，这是人之常情。

生活的情绪，需要有一个宣泄的出口，但是不要着急去行动，在你找人倾诉之前，请先等一等，至少让自己先冷静一下，因为，这世上，不是谁都有时间随时听你倾诉，也不是谁都有心思能耐心安慰你。

生活中遇到挫折，不要着急倾诉，也许你的难过，你的失落都只是暂时的，并没有什么大不了，那只是一瞬间的事情，你当时感觉难以接受，难以承受，一时无比难过，无法从低落的情绪当中走出来，等你冷静以后，想清楚了，看开了，就会发现其实事情没有你想象的那么糟糕，也没有那么严重，在独处中学会自己给自己疗伤，自己从情绪中走出来，随着时间的流逝，就会发现，曾经耿耿于怀的事情，根本没有什么大不了的，只是你当时一时想不通而已。

当时你觉着有很多委屈要诉说，有很多痛苦要表达，可后来等你自己真正明了了，就会发现，人生路上，不管是大事还是小事，一切都会过去，很多情绪根本不值得一提，自然没什么好说的。

村上春树曾说：“假如遇上烦心事，就盖好被子呼呼大睡，不管怎么说，这都是最好的对策。”

真的，伤心难过时，有时候，你只要睡一觉就会改变自己的心理状态，改变看事情的态度；有时候，你需要好好吃一顿， 好好玩一次，好好放松一下，一切都会过去的，并不需要向别人倾诉来宣泄自己的情绪。

默默地做好自己，悄无声息地坚强。

生命中最难熬的日子，唯有自渡，才有出路。

成年人的世界，单枪匹马的战斗，都是常态。

越是难熬的时候，越是要靠自己，靠别人，是一种赌注；靠自己，才能走出人生低谷，重获新生。

在最艰难，最难过的时候，没人心疼，自己坚强，没人懂你，自己懂自己；没人帮忙，所有事情都来自己扛，把苦往心里咽，把泪往心里流，把痛往心里压，等你熬过了最难的日子，就会变得更强大，更坚定，更勇敢，更独立。

人活一世，草木一秋，再大的困难，一定要努力自己扛；再苦的情绪，一定要努力自己咽下，人生路上，谁都会遇到最孤独，最黑暗的时候，那些不为人知的伤痛，那些心痛的磨难，只能一个人在深夜痛哭消化，一个人在白天拼搏扛过，不言不语，不急不躁，熬过一段一段难过的日子，然后走进阳光里。

难过不声张，遇事自己扛，你的难，别人无法感同身受，你的事，别人无法替你解决，说出来的苦，只是笑话，不如不说；扛过来的累，都是自己的经历，别人无法体会，不如自己默默去感悟，这才是成年人的本事和责任。

世间皆苦，唯有自渡，做好自己，变得更加坚强，你才能度过人生的艰难，迎来属于自己的美好生活。