人到中年，最舒服的活法！

人过半生，回头看看，这么多年为了追逐名利地位，活得都不像自己，每天为了跟别人争这个争那个，到头来，那是什么都没有。

人到中年，才突然明白，人生除了生死，一切都是浮云。

下半场，最好的活法，便是养好这三种习惯，重新找回自我的幸福。

01

学会养生，吃好睡好锻炼好开始！

人这一生，身体健康永远是最重要。

人到中年，走到了人生下半场，更应该好好注重自己的身体，保持好心情，坚持锻炼身体，该吃吃，该睡睡，别熬夜，别生气，心情开朗，是最好的养生。

人生最幸福的事情就是一日三餐，按时吃饭，到点睡觉，天亮起床。

人生好好吃饭，是一种修行，养好这个习惯，才能活得更健康，更长寿。

英国女作家维吉尼亚·伍尔夫曾说：“人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。”

确实是这个道理。

即使生活不容易，但不管再苦再累，也要在忙碌中抽出一点时间吃饭。

俗话说，民以食为天。

吃饭是人生第一件大事，重要性极其突出，其实与饮水同样是生命之源。

所以每天好好饮食，那才真叫作硬硬的道理。

一位禅师曾说过，修禅就是好好睡觉，好好吃饭。

每一个活得幸福的人，都是热爱生活的人，热爱生活，也便是从一日三餐开始。

自从爸爸退休下来之后，他就爱上了厨房，每次我们回家，都是他在厨房总弄菜，平日里，爸爸和妈妈两个人在家吃饭，妈妈还会出去打散工，都是爸爸在家里主内，然后做好一天三餐，妈妈也瞬间觉得很幸福。

当妈妈傍晚回来之后，他们吃完晚饭，就到楼下的广场上走走，虽然我们不在他们身上，但可以想象出来，那个画面一定很美。

人生下半场，就应该好好善待自己，吃好睡好，勤于锻炼身体，身体硬朗了，才是活下去最好的理由。

02

学会养生，从学会断舍离开始

半生已过，看看身上来来往往的人，对自己真心的又有几个，学会断舍离，才是让自己活得通透的方式。

断舍离，其实就是看淡人生中的得与失，面对人生的缘分，聚散终有时，该来的人走回来，该走的人留不住，离开的都是风景，留下来的才是人生。

或许有些东西，你执念了很久，也坚持了很久，但还是没有得到，那就说明，这个东西从来都不属于你。命中有时终须有，命中无时莫强求，面对不属于自己的东西，选择放手，成全别人，也是对自己的一种解脱。

作家冯唐说：“实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地，你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪，时间太少，好玩儿的事儿太多，从尊重生命的角度，不必纠缠。”

人生下半场，学会减法生活，不要负重前行，你身上如果承载着太多不属于你的东西，因为你的执着和贪恋不愿意放下，那么人生将会活得很累。

人生好多时候是我们在自寻烦恼，当断不断当舍不舍，跳出圈圈看自己也许会重获新。无须过于执着，只须尽人事听天命。

所以，人生，不如化繁为简，抛开一些无谓的事情，才是真正的断舍离。

03

学会清理自己的朋友圈

人生下半场，不需要把太多人请进自己的生命中，学会适当地清理自己的朋友圈，减少一些没必要的社交，才能让自己的生活清净一些。

人生不需要太多的朋友，也不可能会有太多真心对你好的人。人到中年，一定要明白这个道理，适当地去清理一些没必要再联系的人，也没有必要来往的人，让自己的生活变得整洁一点，干净一点，经过一段时间之后，就会发现，人生舒坦多了。

人到中年，和相处舒服的人在一起，才能相处舒服，那些你觉得让你不舒服的人，就不要勉强自己跟他们来往了，

身边那些虚情假意的朋友，那些见不得你好的人，那些人品不正的人，学会舍弃，才能换来更广阔的天空。

余生很贵，一分一秒都经不起浪费，所以，对于身边没有意义的人，就不要联系，过好自己的生活，才是硬道理。

50岁以后，最好的活法，藏在这三条“规则”里，越早明白越好！

愿每个中年人都学会做减法，不要让那些烦杂的小事扰乱自己的思绪，不要为了一些无谓的人而浪费自己的时间，人生学会断舍离，过着简单的生活，厚积薄发，终有所成。