人生是自己的，生活是自己的，烦恼也是自己的

生命是一场孤独的跋涉，一个人走，一个人跑，一个人疯狂；一个人哭，一个人笑，一个人坚强。

有些话，只能放在心里，说了是矫情；有些情绪，只能藏在心里，靠自己消化，痛而不言，笑而不语，伪装的笑容下，承载了太多的心酸。

很多时候，很多事情，藏在心里感觉是莫大的委屈，话到嘴边又觉得一切都不值得一提，改变不了现实，只能逼自己接受，藏在心里默默承受，因为就算说出来，也没人在乎；很多话，只能藏在心里，因为害怕一旦说出口，一切便不会再拥有。

现实中，不是每一场相遇都有结果，有些事只能当作故事；有些人，只能埋在心里，有时候，开口就是错，所以有些话适合烂在心里，有些痛苦适合悄无声息的忘记，所有的用心，所有的伤心，最后都沉淀成了沉默。

人生，如人饮水冷暖自知，有些苦涩，不能说出口，累了，苦了，痛了，委屈了，只能藏在心里。

人生苦不苦，只有心知道，太多的苦，只能藏在心里，化在眼泪里，那些苦，别人帮不了你，只能自己去渡，自己去扛。

生活再难，心情再差也不要写在脸上，因为没人喜欢你那张难看的脸，日子再穷，也不要逢人诉苦，也别总是一副可怜兮兮的样子，因为没人无缘无故地给你钱。

每一个人的生活都不容易，每个人的身后都有不为人知的寒凉凄苦，也有内心深处解不开的结，这种苦涩的滋味只有自己懂，没人明白，即便拿出来说与别人听，也未曾减轻你的半分苦痛。

累了，就歇一歇；苦了，就忍一忍，别抱怨，也别怨恨，伤的是自己，没有人会为你的情绪买单，也没有人会无缘无故地替你扛起生活的重担，所有的苦和累自己藏起，自己的心情自己收拾。

有些烦恼，没法说破，只能藏在心里，自我消化。

人生总有身不由己，也有太多的不如意，郁闷了，就想找人好好倾诉；烦恼了，就想在朋友圈尽情宣泄，其实，不开心的时候，最好的方法就是把所有坏情绪藏在心底独自消化，因为不是每一种烦恼和痛苦都可以诉说，有些事，只能藏在心里一个人无奈，不管再难再痛，都不要丢失了自己的信念，藏在心里，渐渐消化下去，学会支撑，学会承担。

当你烦恼的时候，要学会独处，习惯一个人解决问题，不给别人诉苦添麻烦，一个人硬扛；碰到不开心的事，咬牙咽进肚子消化，再委屈再心酸也不对别人讲半句，因为，这个世界上从来就没有真正的感同身受，又何必把自己的伤疤展示给别人看，还不如在寂寞中自愈，在孤独中坚强，将那些无关紧要的人和事看淡看轻。

人生是自己的，生活是自己的，烦恼也是自己的，如果老是碎碎念，烦恼只会增加不会减少，人生不如意的事情何其多，能忘就忘，能放就放，不倾诉，不纠结，生活总有低谷，人生总有起伏，有时候，我们真的不必把烦恼随身携带，把情绪拿出来随意倾诉，学会自我调节，这是一种定力，也是一种修养，要相信，熬过去，你便赢了。

心情不好的时候，轻轻告诉自己，生活就是这样的，慢慢消化。

心情不好的时候，休息一下，别忘了明天的阳光；脚下的路，自己走出方向；心中的伤，自己慢慢愈合，经历了流年聚散，体会了人情冷暖，经历了物是人非，学会了自我疗伤。

谁都有心情不好的时候，即便生活不愁吃穿，衣食无忧，但是仍旧有理不清的琐碎，有时候，真的想要任性一回，抛下所有的事情，扔掉所有的责任，去活洒脱的自己。

然而，生活不是一成不变的，每天都有各种各样的事情发生，谁的成长，没有忧伤？谁的成熟，没有代价？我们终要学会了自我消化负面情绪，而不是逢人就说自己的怨恨，失落，惆怅，生活要继续，要懂得调整自己，适时的消化不良的情绪。

人活一辈子，一定要明白，生活的苦，不要逢人就说，别人无法体会；烦恼的事，不要老是念叨，只是徒增烦恼；心情不好的时候，不要经常倾诉，那是你的生活，别人无法感同身受。

我们都是在经历了悲欢离合之后，就会渐渐明白了，很多人能同享福，却不能共患难，慢慢长大，慢慢成熟，渐渐明白，有些心情，无法言说，开始习惯一个人的孤独。

那些沉默的选择，自己慢慢消化，任何时候，能依靠的只有自己，没人能一直陪着你；很多事情，只能自己慢慢去想通，因为别人不是你，无法体会你的心情，也无法理解你的想法。